颞颌关节炎一般热敷15 - 30分钟。

热敷是一种常见的物理治疗方法，通过提高局部组织的温度，扩张血管，增加血液循环，从而缓解颞颌关节炎引起的疼痛和不适。热敷可以放松肌肉，减轻关节的压力，有助于炎症的消退。

颞颌关节炎患者在日常生活中还应注意避免过度张口，避免咀嚼过硬的食物，保持良好的口腔卫生。同时，要注意休息，避免劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，以便进行进一步的治疗。

对于颞颌关节炎患者，热敷的时间需要根据具体情况来确定。如果症状较轻，热敷15 - 20分钟可能就会有较好的效果；如果症状较为严重，可能需要热敷20 - 30分钟。但热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。在热敷过程中，如果出现皮肤红肿、疼痛等不适，应立即停止热敷，并及时就医。